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Schlafen Sie gut

Gelangen Sie bei Schlafstörungen durch Hypnose zu Ihrem Wohlfühlschlaf.

Wenn Sie sich abends ins Bett legen, wollen Sie nur eines: schlafen. Doch dann wälzen Sie sich hin und her, unzählige, häufig unwichtige Gedanken, gehen Ihnen durch den Kopf.

Meist schlafen Sie erst nach vielen Minuten oder sogar Stunden erschöpft ein. Manchmal erwachen Sie mitten in der Nacht und können nicht wieder einschlafen.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Fühlen Sie sich morgens kraftlos, schlecht gelaunt und übermüdet?

Ein Beispiel:

Sie liegen im Bett, möchten schlafen und eine innere Stimme lässt sie den Tag noch einmal Revue passieren. Wenn dies mit negativen Gedanken einhergeht, sind Sie schnell in einer Endlosschleife gefangen. Sie schlafen irgendwann deprimiert ein, haben einen deprimierenden Traum und stehen deprimiert auf. So wird auch am Tag die Aufmerksamkeit auf die falschen Dinge gelenkt und der Kreislauf geht weiter. Ihre innere Stimme meldet: „Hab ich´s doch gewusst“.

Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mehr Schlaf bedeutet mehr Lebensqualität!

Viele Menschen greifen deswegen zu Medikamenten. Diese Medikamente können auf Dauer abhängig machen und verhindern dadurch zusätzlich einen erholsamen Schlaf.

Nutzen Sie die Tiefenentspannung

Bei akuten oder vorübergehenden Situationen, die Ihnen den Schlaf rauben, reicht oft schon eine Hypnosesitzung. Hier kann ich Sie auch darauf konditionieren, selbst und zu jeder Zeit in diese tiefe Entspannung zu gehen.

Das beste und wirksamste Mittel gegen den Stress ist eine tiefe, erholsame Entspannung, in der der gesamte Organismus sich erholen und regenerieren kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie zu Ihrer inneren Ruhe zurückfinden:

• Meditation
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Selbsthypnose

Hypnose als Mittel zur Lösung von Schlafstörungen wird leider sehr oft unterschätzt.

Mithilfe meiner Hypnose bei Schlafstörungen können Sie ab sofort viel leichter einschlafen und entspannt durchschlafen. Die überzeugende Wirkung meiner Hypnose zur Schlafbehandlung spüren Sie oft schon nach der ersten Sitzung.

Lassen Sie sich beraten!